3 YẾU TỐ KHIẾN CON BẠN CHẬM TĂNG CHIỀU CAO

Sự phát triển chiều cao của trẻ được nhiều bà mẹ quan tâm, một số bà mẹ thắc mắc con mình chậm phát triển chiều cao so với các bạn trang lứa. Bài viết này Nhật Quang chia sẻ 3 yếu tố làm chậm tăng chiều cao ở trẻ.

Để phát triển chiều cao thì 3 yếu tố “ngủ”, “vận động” và “dinh dưỡng” rất quan trọng. Trong vòng 80 năm qua, chiều cao trung bình của người Nhật đã tăng 170 cm đối với nam, 158 cm đối với nữ và 7 cm đối với cả nam và nữ do thói quen ăn uống thay đổi.

Ngủ không đúng giờ làm chậm tăng chiều cao

Hormone tăng trưởng được tiết ra trong khi ngủ. Yếu tố chủ chốt thúc đẩy sự tăng trưởng của trẻ (bao gồm cả tăng trưởng chiều cao) là hormone tăng trưởng GH. .Do tuyến yên - một tuyến nội tiết trong não - tiết ra. Hormone tăng trưởng GH được giải phóng trong suốt cả ngày, nhưng đặc biệt nhiều khi chúng ta ngủ sâu. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, khi ngủ cơ thể tiết ra GH nhiều gấp 4 lần khi thức. 

Theo quy luật, khi chúng ta đi vào giấc ngủ, hormon tăng trưởng GH mới sản sinh ra, sau 1 tiếng lượng hormon sẽ đạt đỉnh. Thường là từ 22 giờ đêm cho tới 2 giờ sáng. Do vậy, nếu trẻ ngủ quá muộn sẽ bỏ lỡ quãng thời gian GH tiết ra nhiều nhất. Nó sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng của trẻ và làm chậm tăng chiều cao

Không tập thể dục thường xuyên làm chậm tăng chiều cao

Thực tế khoa học đã chứng minh, tập gym có thể giúp phát triển chiều cao với nhiều hướng tác động. Đẩy mạnh hormone tăng trưởng, tăng cường sức khỏe xương, tăng cường hoạt động của tuyến giáp, tuyến yên. Kích thích sụn đầu xương phát triển giúp xương dài ra. 

Do công việc học tập bận rộn hoặc mải chơi có nhiều người rơi vào tình trạng thiếu vận động trong thời kỳ tăng trưởng. Điều này rất quan trọng đối với sự hình thành chiều cao và cấu trúc xương. Điều này dẫn đến chậm phát triển chiều cao ở trẻ.

Bổ sung thiếu chất dinh dưỡng làm chậm tăng chiều cao

Mặc dù chế độ ăn uống của xã hội hiện đại đã trở nên phong phú hơn. Nhưng tình trạng suy dinh dưỡng và mất cân bằng dinh dưỡng vẫn tồn tại. Nó là hệ quả của ảnh hưởng từ thức ăn nhanh, thức ăn nhanh. Canxi thường được biết đến là dưỡng chất tốt cho xương nhưng thực chất canxi mới đóng vai trò giúp xương chắc khỏe. Còn protein mới đóng vai trò kéo dài xương .

Sự phát triển của xương xảy ra khi hormone tăng trưởng tác động lên các tế bào sụn. Protein là nguyên liệu để tăng sinh tế bào sụn. Các thành phần khoáng chất như canxi, magie và kẽm bám vào các tế bào sụn. Từ đó sẽ giúp sụn sẽ trở thành xương cứng và chắc khỏe.

Ngoài ra, để thúc đẩy quá trình tiết hormone tăng trưởng. Cần bổ dung các chất dinh dưỡng như α-GPC và các axit amin thiết yếu. Nó là yếu tố đặc biệt cần thiết và quan trọng.

Trên đây là ba yếu tố quyết định đến sự phát triển chiều cao của con bạn. Mọi người có thể tham khảo viên uống tăng chiều cao GH-Creation EX+ . Nó chứa protein và khoáng chất chất lượng cao giúp hình thành chất nền xương (collagen). Chất cần thiết cho quá trình phát triển của xương, cũng như α-GPC và các axit amin hỗ trợ mạnh mẽ quá trình tiết hormone tăng trưởng. Đừng quên ghé nhatquangshop.com để tham khảo nhiều sản phẩm tăng chiều cao cho bé.