Tảo lục (Chlorella) là gì?

Chlorella là tên khoa học của loài tảo lục, còn gọi là rong tiểu cầu. Đây là một loại tảo đơn bào thường sống ở vùng nước ngọt, xuất hiện trên trái đất cách đây 540 triệu năm và là một trong những dạng thực vật đầu tiên trên trái đất có được cấu trúc nhân hoàn chỉnh. Tên gọi của tảo lục là “Chlorella” được ghép từ chữ “chloros” – tiếng Hy Lạp. Tên gọi này có nghĩa là màu xanh lá cây và “elle” lấy từ tiếng Latin, có nghĩa là “nhỏ bé”.

Tảo lục là thực phẩm cao cấp về dinh dưỡng. Lợi ích đặc biệt trong việc cung cấp vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Nó chứa đầy đủ các acid amin, vitamin dồi dào, khoáng chất đa lượng và vi lượng, các acid béo không no, acide nucleic, canxi, kẽm, magie, sắt, chất xơ, lượng protein lên tới 60%.

Các nghiên cứ đã chỉ ra, tảo lục chứa lượng vitamin A gấp 5,8 lần cà rốt, Canxi gấp 1,6 lần sữa, Sắt gấp 13 lần gan heo và B1 gấp 1,3 lần men vô cơ

6 lợi ích của tảo lục đối với sức khỏe

1. Chống lại các gốc tự do - Lợi ích của tảo lục đối với sức khỏe

Carotenoid là chất chống oxy hóa quan trọng. Một số người có thể nhận ra nó là hợp chất thực vật làm cho trái cây và rau quả có màu cam hoặc vàng (trong trường hợp của chlorella, nó có màu xanh vì hàm lượng chất diệp lục cao).

Tìm hiểu về 1 trong 6 lợi ích của tảo lục đối với sức khỏe cho biết, các caroten có trong chlorella được cho là giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Gốc tự do được hình thành trong quá trình sinh sống của cơ thể, chúng rất cần thiết cho cơ thể nhưng nếu hình thành quá nhiều cũng gây ra những tác động xấu, tăng nguy cơ bệnh tật.

2. Là một loại protein hoàn chỉnh

Không phải tất cả các protein đều được tạo ra như nhau. Trong số các loại protein, có những loại protein hoàn chỉnh chứa tất cả 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể sản xuất được và loại protein không hoàn chỉnh chỉ chứa một số loại axit amin thiết yếu.

Chlorella, một loại protein hoàn chỉnh, chứa tất cả các axit amin thiết yếu là thành phần cấu tạo của xương, mô và cơ. Những chất có trong tảo lục hỗ trợ cho những người thường xuyên vận động, phù hợp cho những ai muốn tăng cơ.

3. Lợi ích của tảo lục cho mắt

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng carotenoid (đặc biệt là lutein) có thể giúp cải thiện hoặc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Chlorella là nguồn cung cấp carotenoid giúp bảo vệ sức khỏe của mắt.

4. Chống viêm 

Chống viêm chính là một trong 6 lợi ích tuyệt vời của tảo lục đối với sức khỏe con người. Các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 có trong chlorella được biết là có đặc tính chống viêm. Viêm mãn tính có thể làm hỏng các tế bào theo thời gian và góp phần gây ra các bệnh mãn tính như béo phì, bệnh tim, tiểu đường, viêm khớp, ung thư và các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer.

5. Lợi ích của tảo lục đối với tim mạch 

Nhắc về lợi ích của tảo lục đối với sức khỏe con người thì không thể không biết rằng, tảo lục rất tốt cho hệ tim mạch. Tảo Chlorella có nhiều axit béo omega-3 tốt cho tim. Axit béo omega-3 được cho là hỗ trợ một trái tim khỏe mạnh bằng cách giúp giảm mức chất béo trung tính trong máu, hạ huyết áp nhẹ và giảm viêm.

6. Bổ máu - Một trong những lợi ích của tảo lục

Chlorella chứa sắt, axit folic và vitamin B12, ba chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu. Máu mang oxy đi khắp cơ thể, cho phép các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường.

Ngoài những lợi ích về sức khỏe, tảo lục còn có lợi ích đối với da giúp sáng da, trị mụn và chống lão hóa da. Mong rằng bài viết " 6 LỢI ÍCH CỦA TẢO LỤC ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI" sẽ giúp ích cho mọi người khi lựa chọn sản phẩm bổ sụng hàng ngày. Mua tảo lục chính hãng Nhật bản ngay TẠI ĐÂY , liên hệ ngay với Nhật Quang nếu có thắc mắc về sản phẩm. Đừng quên cập nhật những thông tin hữu ích khác tại nhatquangshop.com, bạn nhé