Bí mật - 4 dưỡng chất giúp não bộ khỏe mạnh !!!

4 dưỡng chất giúp não bộ khỏe mạnh

-Não bộ thường được biết là nơi quyết định độ thông minh của con người, quyết định phản xạ, cách thức con người hành động và từ đó điều khiển mọi bộ phận cơ thể thực hiện những quyết định đó.

 -Não bộ đóng vai trò rất quan trọng trong tất cả mọi hoạt động sống của con người. Để duy trì và bảo vệ hệ thần kinh và não bộ hoạt động khỏe mạnh, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc và học tập căng thẳng, lo âu, vậy chúng ta cần bổ sung dưỡng chất gì?

1/ DHA

-DHA − viết tắt của axit docosahexaenoic, là một axit béo thuộc nhóm omega-3. DHA chiếm ¼ cấu tạo phần mỡ ở não. Các nhà khoa học nhận thấy DHA là một phần cấu tạo nên màng các tế bào thần kinh ở não. 

-DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của não bộ và trong võng mạc ảnh, do đó nó còn ảnh hưởng đến thị lực ở mắt. DHA tạo ra các tế bào thần kinh nhạy cảm giúp truyền tải thông tin nhanh chóng và chính xác. Axit béo omega-3 hỗ trợ việc hình thành các nơ ron và vận chuyển chất glucose. Đây chính là chất dinh dưỡng chính giúp não hoạt động. 

-Ngoài ra, DHA cũng rất cần thiết cho sự phát triển của mắt và hệ thần kinh. Thí nghiệm nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy hàm lượng DHA cao có trong hệ thần kinh như võng mạc hay não.

2/ DPA

-DPA (Docosapentaenoic axit) là một axit béo thuộc nhóm omega-3, giúp cải thiện chuyển hóa lipid, giảm sự hình thành các động mạch mảng bám mà được biết là gây xơ vữa động mạch (bị tắc động mạch). 

-DPA axit béo cũng đang được khám phá cho các ứng dụng điều trị khác. Nghiên cứu tiếp tục nghiên cứu lợi ích rõ ràng cho khả năng miễn dịch, hoạt động tâm thần/nhận thức/thần kinh, bệnh tiểu đường, rối loạn về da, bệnh viêm ruột (IBD), thoái hóa điểm vàng, đau kinh nguyệt và bệnh suyễn. 

3/ EPA

-EPA là viết tắt của axit eicosapentaenoic, một axit béo omega-3 hay còn được gọi là “chất có tính lọc máu”. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra tác dụng chính của EPA là giúp sản xuất prostaglandin trong máu. 

-Loại prostaglandin này ức chế tạo các tiểu cầu nhằm làm giảm và ngăn ngừa chứng huyết khối. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm cholesterol và triglycerides có trong máu. Thêm nữa, EPA còn có thể làm giảm độ sánh của máu.

-EPA làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Do đó, EPA rất có ích trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh tim mạch. 

4/ Chiết xuất lá bạch quả

- Chiết xuất lá bạch quả chứa hơn 20 loại Flavonoid, ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông bất thường, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn mạch máu, giữ cho máu lưu thông tốt, hỗ trợ hệ tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh. 

- Ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tắc nghẽn động mạch, giúp mạch máu đàn hồi tốt hơn. 

- Cải thiện lưu lượng máu đến các mô và cơ quan trong cơ thể. 

- Giúp tăng khả năng tập trung, ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ do nó làm tăng lưu lượng máu đến não giúp cung cấp đủ oxy cho não, ngăn ngừa quá trình lão hóa tế bào não, hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer. 

- Khả năng chống lão hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy bởi các gốc tự do.

Kẹo cao su với chiết xuất lá bạch quả giúp tăng cường trí nhớ