COLLAGEN CÓ LỢI THẾ NÀO ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP ?

COLLAGEN CÓ LỢI THẾ NÀO ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP?

Collagen là một loại protein đóng vai trò nền tảng cho các bộ phận khác nhau trong cơ thể con người, vì vậy việc bổ sung nó là rất quan trọng đối với cơ thể. Mặc dù thực phẩm hàng ngày có thể cung cấp collagen cho bạn nhưng bạn vẫn có thể lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung collagen để đạt được những lợi ích nhất định cho sức khỏe hoặc điều trị tình trạng thiếu hụt collagen hoặc các bệnh lý khác. Trong bài viết  này, Nhật Quang sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về Collagen và giới thiệu cho bạn một số chất bổ sung collagen của Nhật Bản .

Collagen được làm từ gì?

Mặc dù rất nhiều người sử dụng các sản phẩm collagen nhưng hầu hết đều không biết collagen thực sự được cấu tạo từ những thành phần hay chất gì và có tác dụng gì đối với cơ thể. 

Collagen, như đã nói ở trên, nó là một loại protein chính được tạo thành từ các axit amin glycine, proline và hydroxyproline, đồng thời cũng được tìm thấy trong các thành phần cấu trúc và mô liên kết như da, gân, cơ, dây chằng và mạch máu. như các bộ phận của mắt và răng của bạn. Nó hỗ trợ cấu trúc mô và tham gia vào nhiều quá trình của tế bào, bao gồm sửa chữa mô, đáp ứng miễn dịch và giao tiếp tế bào.

Có khoảng 28 loại collagen, mỗi loại được phân loại dựa trên thành phần axit amin. Người ta nói rằng các loại collagen khác nhau phục vụ các chức năng khác nhau. Dưới đây là một số phổ biến nhất:

Loại 1: được tìm thấy trong gân và dây chằng

Loại 2: được tìm thấy trong sụn

Loại 3: được tìm thấy trong tủy xương

Loại 4: được tìm thấy trong màng đáy 

Loại 5: được tìm thấy trong tóc và bề mặt tế bào

Lợi ích của việc uống collagen là gì?

Collagen mang lại sức mạnh cho da, xương và cơ bắp, đồng thời giúp giữ cho các khớp và mô dẻo dai. Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta sản xuất ít collagen hơn và da mất đi độ đàn hồi, đó là lúc các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. 

Bổ sung collagen sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa đó cũng như cải thiện sức mạnh của xương, sức khỏe của da, khả năng chữa lành vết thương của cơ thể và xây dựng cơ bắp, làm sáng da, giảm đau khớp và nếp nhăn. Bên cạnh đó nó còn hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc và móng tay của bạn khỏe mạnh.

Bổ sung collagen có thuần chay không?

Có rất nhiều người tiêu dùng thắc mắc liệu collagen có dùng được cho người ăn chay không? Và cũng có nhiều quan niệm sai lầm rằng collagen chỉ được tạo ra từ những chất có trong tự nhiên, thực vật. Trên thực tế, collagen có thành phần chủ yếu từ động vật.

Nguồn collagen dồi dào luôn có trong nước hầm xương, da gà, thịt bò, cá,… Do đó, thành phần của hầu hết các sản phẩm collagen trên thị trường đều được làm từ mô động vật như mô bò hoặc cá. Do đó, bổ sung collagen không phù hợp lắm cho người ăn chay. 

Cách uống Collagen Nhật Bản như thế nào?

Liều lượng collagen hàng ngày cho người lớn thường khoảng 2,5–15 gam được coi là an toàn và hiệu quả. Nhưng để an toàn hơn, hãy kiểm tra nhãn thành phần dinh dưỡng để biết hướng dẫn liều lượng cụ thể trước khi sử dụng.

Về thời điểm sử dụng collagen tốt nhất thì nên uống vào buổi sáng sớm vì lúc này khi bụng đói sẽ dễ hấp thụ hơn. Tuy nhiên, bạn có thể bổ sung collagen khi bụng đói vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày thuận tiện cho bạn.

Một số loại collagen phổ biến nhất tại nhật bản mà bạn nên biết

1. The Collagen Shiseido: The collagen có công thức hoàn hảo gồm 15 loài thảo dược quý với nhiều dưỡng chất từ tự nhiên. Đặc biệt, Collagen thiên nhiên chiết xuất từ lá duzhong giúp bạn tăng cường vẻ đẹp và sức khỏe.
2. Collagen Cerafull EX Plus: Chứa tới 1000mg collagen, nhau thai và vitamin C duy trì làn da khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi tia UV, hỗ trợ trị  thâm, làm trắng da và làm đều màu da với hương vị dễ chịu với nước ép từ trái Yuzu và mật ong
3. Collagen Dhc:Viên uống Collagen DHC là giải pháp hữu hiệu giúp bạn bổ sung collagen cho cơ thể, Collagen DHC dạng viên là sản phẩm collagen của thương hiệu DHC nổi tiếng chứa 2050mg collagen chiết xuất từ cá giúp chống lão hóa da, duy trì sự trẻ trung và mịn đẹp của làn da.

Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp chị em có thêm sự lựa chọn về collagen cho bản thân. Nếu bạn đang tìm kiếm một cửa hàng chính hãng để mua thực phẩm bổ sung collagen hoặc vitamin và thực phẩm tốt cho sức khỏe, hãy tham khảo trang web Nhatquangshop.com.