Nicotinamide mononucleotide (NMN) là một chất do cơ thể chúng ta tạo ra được chuyển đổi thành nicotin adenine dinucleotide (NAD). NAD được yêu cầu bởi tất cả các tế bào để cung cấp năng lượng và điều chỉnh các chức năng sinh tồn quan trọng. NAD không thể dễ dàng hấp thụ vào cơ thể mà phải được sản xuất từ ​​các tiền chất như NMN, tryptophan và nicotinamide. Theo thời gian, mức độ NMN và sau đó là NAD giảm xuống như một phần của quá trình lão hóa. Bổ sung NMN, chất chống lão hóa hiệu quả chính là phương pháp giúp các chị em níu giữ tuổi xuân.

Vai trò của NMN trong cơ thể

NMN, chất chống lão hóa hiệu quả là một dẫn xuất của vitamin B3 (niacin), kiểm soát một số chức năng trong cơ thể. Nó chịu trách nhiệm sản xuất và chuyển hóa năng lượng, tăng trưởng tế bào, điều hòa viêm và phản ứng với stress oxy hóa, sửa chữa DNA và biểu hiện gen. Không có NMN, tế bào sẽ chết.

NMN hoạt động như thế nào trong cơ thể?

Chất chống lão hóa NMN sẽ suy giảm theo thời gian và NMN cũng giảm sớm do tác hại của tia cực tím. Tia UV kích hoạt enzyme poly ADP-ribose polymerase để sửa chữa tổn thương DNA, tiêu thụ một lượng lớn NAD và NMN.

Tia UV là nguyên nhân số một gây lão hóa da sớm. NMN là một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do do ánh nắng mặt trời tạo ra tấn công các tế bào của chúng ta và phá hủy collagen và elastin của chúng ta. Sự phá hủy collagen và elastin dẫn đến nếp nhăn và chảy xệ da. NMN cũng sửa chữa thiệt hại mà tia UV gây ra cho DNA của chúng ta. Tổn thương DNA dẫn đến hình thành ung thư da. NMN còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm do tác hại của tia UV dẫn đến lão hóa da.

Tất cả các tế bào trong cơ thể đều sản xuất NMN, nhưng quá trình sản xuất này giảm dần theo tuổi tác. Chúng ta cũng có thể bổ sung NMN bằng cách sử dụng một số loại thực phẩm và thực phẩm bổ sung. Thực phẩm chứa hàm lượng NMN cao bao gồm bơ, bông cải xanh, bắp cải, cà chua, sữa bò, dưa chuột và edamame. Cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn để đưa ra các hướng dẫn an toàn về liều lượng tối thiểu và tối đa đối với các chất bổ sung NMN. Các nghiên cứu hiện đang được tiến hành để xác định xem liệu các chế phẩm bôi tại chỗ có thể đưa NMN trực tiếp đến các tế bào da hay không.

Lợi ích của NMN, chất chống lão hóa hiệu quả

Các mô hình động vật đã chứng minh lợi ích sức khỏe của NMN trên một số hệ thống cơ quan khác nhau. Một số lợi ích tiềm năng như khẳng định NMN là chất chống lão hóa hiệu quả, bao gồm:

• Ngăn ngừa ung thư bằng cách sửa chữa DNA bị hư hỏng.

• Bảo vệ các tế bào não khỏi bị hư hại có thể dẫn đến bệnh Alzheimer.
• Đảo ngược tổn thương động mạch để ngăn ngừa bệnh tim.
• Điều hòa độ nhạy insulin để ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
• Tăng sức mạnh cơ bắp và sức chịu đựng.
• Bảo vệ tế bào khỏi tác hại của tia cực tím.

Tác dụng phụ và liều lượng của chất chống lão hóa NMN

Trong một vài nghiên cứu được thực hiện cho đến nay, có rất ít hoặc không có tác dụng phụ nào từ việc bổ sung NMN và có rất ít tác động đến các giá trị trong phòng thí nghiệm. Các nghiên cứu đã chỉ ra liều lượng của NMN là 250–1200 mg mỗi ngày. 

NMN có tiềm năng mang lại lợi ích sức khỏe to lớn, một số loại thực phẩm bổ sung chứa NMN đang được mọi người sử dụng nhiều, đặc biệt là một số loại sản xuất tại Nhật Bản. Tham khảo ngay tại đây 

Trên đây là chia sẻ của Nhật Quang về NMN, chất chống lão hóa hiệu quả. Đừng quên cập nhật những thông tin hữu ích khác tại nhatquangshop.com, bạn nhé